Özgüven Eksikliği Nedir? Nasıl Oluşur? Sorusu son dönemlerde bilinçli bireyler tarafından sıkça araştırılan konular arasında yer almaktadır.
Özgüven eksikliği aslında kişilerin kendilerine olan değerinin ya da vermekte oldukları kıymetin yetersiz olmasından kaynaklanan bir durumdur. Bu durum uzman kişiler tarafından alınan destekle beraber çözüme kavuşabilir. Son dönemlerde birçok bilinçli birey tarafından özgüven yetisinin kazanılması adına araştırmalar yapıldığını ve bu konunun takip edildiğini görmekteyiz. Sizlerde özgüven eksikliği ile ilgili araştırma yapıyorsanız yazımızdan detaylara ulaşabilirsiniz. Sizlere bu yazımızda Özgüven Eksikliği Nedir? Nasıl Oluşur? Sorusunu cevaplandırmaya çalışacağız.
Özgüven Eksikliği Nedir? Nasıl Oluşur?
Özgüven Eksikliği Nedir? Nasıl Oluşur? Kişilerin hem sosyal hayatta hem de iş hayatında, aile ortamında son derece önemi olan özgüven nedir? Kişilerin kendilerini daha rahat ifade etmeleri, daha iyi şekilde iletişim kurmaları ve de en iyi şekilde her ortamda çekinmeden kendilerinden emin şekilde duruş sergilemeleri özgüvendir. Özgüven çocuk, büyük, ebeveyn ya da her ne yaşta cinsiyette insan olursa olsun son derece önem arz eder.
Özgüvenin olması sayesinde kişiler daha iyi işler başarmakta ve de kendilerinden emin olarak her işin üstesinden gelebilmektedir. Bunun sağlanması için de kişilerin büyüdükleri ve de yetiştirildikleri ortam, sosyal durumlar ve de çevreden gördüğü davranışlar son derece etkilidir. Yani çocuğun sürekli olarak desteklenmesi ve de kişiler tarafından takdir edilmesi özgüven oluşumunu sağlar. Bunun tam tersi olduğu zaman ise kişilerde özgüven eksikliği oluşmaktadır.
Özgüven Eksikliği Nedir?
Özellikle sosyal medyanın hayatımızda daha fazla artış göstermesi ve de kendini belli etmeye çalışması durumunda kişilerin arasında özgüven eksikliği problemi yaşamakta olan insanların varlığı söz konusu olmaya başlamıştır. Hem duygusal hem de fiziksel olarak gerçekleşmekte olan özgüven eksikliği kişilerin hayatının her alanını direkt olarak etkileyerek olumsuz sonuçlar oluşmasına neden olmaktadır. Bu da hiç istenmeyen bir durum olduğundan kişilerin özgüven eksikliği yaşamasına neden olan yerlerden uzaklaşmasına ve orada bulunmak istememelerine neden olur.
Özgüven eksikliği aslında kişilerin kendilerine olan değerinin ya da vermekte oldukları kıymetin yetersiz olmasından kaynaklanır. Kişinin kendinde hissetmekte olduğu bu özgüven sorunu hem iş hem de sosyal hayat için ciddi sorunlara yol açabilecek olan durumlardandır. Kişilerin özgüven eksikliği de tam olarak çocukluğundan başlayarak yaşamakta olduğu durumlara ve de kendisine nasıl davranılıyorsa buna göre şekillenmeye başlamaktadır.
Bunun ortadan kalkması ve de çözümlenmesi için de kişilerin küçüklükten itibaren en iyi şekilde sağlıklı iletişim kurarak büyümesinde fayda vardır. Bastırılmış olan ve de birey olarak görülmeyen çocuklarda bu sorun daha çok ortaya çıkmaktadır. Bundan dolayı çocukları küçük yaşlardan itibaren bir birey olarak görmek ve de bu şekilde davranmak özgüvenin oluşmasında oldukça etkilidir. Özgüven eksikliği nedir? Konusunda kişilerin bu detayları bilmesi gerekli olur.
Özgüven Eksikliği Nasıl Oluşur?
Özgüven eksikliğinin oluşmasına neden olabilecek pek çok etken bulunmakla beraber kişilerin bundan olumsuz etkilenmesi de son derece doğaldır. Kişilerin yetişmekte oldukları ortamlar ve çevre faktörü bu özgüven sorunu üzerinde oldukça etkisini hissettirmektedir. Bundan dolayı ilk olarak özellikle de çocuk yaşlarda kişilerin özgüvenlerinin sağlanması adına ilk olarak bunu zedeleyecek davranışlardan kaçınmak doğru olur.
Eğer kişi baskıcı bir ortamda ya da ailede büyürse elbette ki özgüven sorunu yaşar. Ancak tam tersine gayet değer verilen ve de kendini ifade edebildiği bir ortam olursa kişiler daha özgüvenli şekilde hareket eder. Özgüven eksikliği nasıl oluşur? Konusunda en önemli sorun alanını oluşturan etkenlerden biri de kişinin bedeni ile ilgili kusursuz olma takıntılarının olması ve de fiziksel olarak kendilerini beğenmemeleridir.
Özgüven Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Kişilerin yaşadıkları ortamlarda ya da çevresel faktörler neticesinde özgüven eksikliği yaşaması son derece normal bir durumdur ve herkesin başına gelmesi hayatın gerçekleridir. Ancak kişiler çocukluktan itibaren süreklilik kazanan yetersizlik şemaları ile büyüdüğünde bu durum bazı işlevsel olmayan düşüncelerin ortaya çıkmasına, olumsuz duygular yaşanmasına ve uyum bozucu davranışlara sebep olabilmektedir. Kronik özgüven eksikliği yaşayan kişilerde bu süreç göz ardı edilirse bazı psikopatolojilerin gelişmesi de kaçınılmaz olmaktadır. En önemli etkisi de davranışlara ve sosyal içe çekilme tarzında ortaya çıkmaktadır. Özgüven eksikliği belirtileri içinde ilk olarak az konuşma durumu vardır.
Kendilerine karşı güvensizlik oluşmaktadır. Özellikle kişiler daha alıngan ve de kırılgan bir yapıda olur. Ağlama krizleri yaşanabilir. Sosyal çevreye karşı ilgisizlik oluşmaktadır. Sık sık uyuma isteği ve de uyku haline geçiş gözlenmektedir. Olumsuz tarafından olaylara yaklaşarak mutsuzluk hissedilir. Düzensiz ve de rahatsız olan uyku yaşanmaktadır. Hayat kuramaz ve de içe kapanık olan bir ruh hali durumu vardır.
Başkaları tarafından takip edildiği düşüncesine kapılabilir ve de kötü niyetli olan kişilere karşı savunmasız olur. Sürekli olarak depresif ve de stresli bir ruh hali bulunmasından dolayı kişilerin hayatları daha çok olumsuzluk üzerine kurulu olur. Tüm bunlar özgüven problemi nasıl giderilir? Konusunda kişilerin hemen harekete geçerek dikkate almaları gereken belirtilerdendir.
Özgüven Eksikliği Nedir? Nasıl Oluşur?
Özgüven Eksikliği Nedir? Nasıl Oluşur? Sorusu ile ilgili olarak sizlere kısa ve öz bilgiler sunmaya çalıştık. Kişilerin kendilerini daha rahat ifade etmeleri, daha iyi şekilde iletişim kurmaları ve de en iyi şekilde her ortamda çekinmeden kendilerinden emin şekilde duruş sergilemeleri adına özgüven oldukça önemlidir. Özgüven eksikliği yaşayan bir bireyin muhakkak uzman bir psikiyatrist ya da psikolog tarafından yardım alması gerekmektedir. Bunun yanı sıra sizlerde Özgüven Eksikliği Nedir? Nasıl Oluşur? Sorusu ile ilgili olarak düşüncelerinizi ve merak ettiklerinizi yorum kısmından bizlerle paylaşabilirsiniz.