Hipnoterapi, hipnoz yolu ile yapılan terapidir. Tıp dünyasında hipnoterapi bir psikoterapi yöntemi olarak kabul edilmektedir. İngiliz tıp birliği 1953 yılında, Amerikan tıp birliği 1958 yılında hipnoterapiyi, bir psikoterapi yöntemi olarak kabul etti. Türkiye’de de hipnoz tekniğinin kullanıldığı uygulamalar, Sağlık Bakanlığı’nın onayıyla tedavi yöntemi olarak uygulanmaktadır.

Hipnoz ile Hipnoterapi aynı şey midir?

Hipnoz ile hipnoterapi farklı şeylerdir. Hipnoz; bir kişi ve ya bir grubu söz, bakış, telkin ve benzeri yollarla geçici bir süre etki altına almaktır. Burada, kişinin dikkati belli noktalara yoğunlaştırılmakta ve kişinin bilinçaltı aktif hale getirilmektedir. Gün içerisinde bazen farkına varmadan hipnoz hali yaşarız. Araba ile giderken daldığınız ve yolculuğun nasıl geçtiğini anlamadığınız, hatırlamadığınız anlar buna örnektir. Oyuncakları ile oynamaya dalmış bir çocuğa seslendiğinizde sizi duymuyorsa, hipnozdadır. Hipnoterapi ise hastalıklarda tedavi amacı ile uygulanan bir yöntemdir. Daha çok psikiyatrik, ruhsal hastalıklarda uygulanmaktadır.

Sıkça Sorulan Sorular

Hipnoterapi nedir?

Hipnoterapi, hipnoz tekniğinin tedavi amacıyla kullanıldığı bir psikoterapi yöntemidir. Kişinin bilinçaltı süreçlerine ulaşmayı ve psikolojik sorunları ele almayı hedefler.

Hipnoterapi bilimsel olarak kabul ediliyor mu?

Evet. Hipnoterapi, tıp dünyasında kabul görmüş bir yöntemdir. İngiliz Tıp Birliği ve Amerikan Tıp Birliği tarafından psikoterapi yöntemi olarak tanınmıştır.

Türkiye’de hipnoterapi yasal mıdır?

Türkiye’de hipnoterapi temelli tedaviler, Sağlık Bakanlığı’nın belirlediği çerçevede ve onaylı uygulamalar kapsamında yapılmaktadır.

Hipnoz nedir?

Hipnoz, kişinin dikkatinin daraldığı ve belirli bir noktaya yoğunlaştığı geçici bir bilinç durumudur. Bu sırada telkinlere açıklık artar.

Günlük hayatta hipnoz yaşanır mı?

Evet. Yolculuk sırasında dalıp gitmek ya da bir işe tamamen odaklanıp çevreyi fark etmemek hipnoza benzer doğal durumlardır.

Hipnoz ile hipnoterapi aynı şey midir?

Hayır. Hipnoz bir bilinç halidir. Hipnoterapi ise bu bilinç halinin, tedavi amacıyla uzman tarafından sistemli biçimde kullanılmasıdır.

Hipnoterapi hangi alanlarda uygulanır?

Hipnoterapi daha çok psikolojik ve ruhsal sorunlarda kullanılır. Duygusal problemler, alışkanlıklar ve davranışsal zorluklar bu alanlara örnektir.

Hipnoterapi sırasında kişi kontrolünü kaybeder mi?

Hayır. Kişi seans boyunca çevresinin farkındadır ve istemediği hiçbir şeyi yapmaz. Kontrol terapiste değil, kişidedir.

Herkes hipnoterapiye uygun mudur?

Çoğu kişi hipnoterapiye yatkındır ancak her bireyin deneyimi farklı olabilir. Uygunluk, hipnoterapi uzmanı değerlendirmesiyle belirlenir.

Hipnoterapi kalıcı sonuç sağlar mı?

Hipnoterapi, kişinin içsel farkındalığını artırarak değişimi destekler. Kalıcılık, kişinin sürece katılımı ve devamlılığı ile ilişkilidir.

Hipnoterapi sırasında uykuya geçilir mi?

Hayır. Hipnoterapi uyku değildir. Kişi gevşemiş bir halde olsa da zihni aktiftir ve söylenenleri algılar. Seans sonrasında her şey hatırlanır.

Hipnoterapi tek seansta etkili olur mu?

Bazı kişilerde kısa sürede fark edilir etkiler görülebilir. Ancak çoğu durumda hipnoterapi bir süreçtir. Seans sayısı, ele alınan probleme ve kişisel farklılıklara göre değişir.